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不同種族、人群的平均性生活頻率不同,

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男性實際性生活頻率為每周2次。但無需將別人的頻率當作自己的標準,應根據自身的情況和需求調整出符合自己的頻率,這樣才能使性生活和諧美滿。


新婚期的男性通常會抱怨妻子有些性冷感,而多數年輕的妻子則認為男性過於熱衷性愛;相反,三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性愛,而此時男性常常是心有餘而力不足。可見性生活的頻率是很多夫妻所關心的話題。很多人會出於對自己和伴侶的關心而問:像我這個年齡,多久一次比較合適?


實際上由於個體間的差異很大,即使在同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多,因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標準。


美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律,總結出一個性愛頻率公式——性愛頻率=年齡的十位數′9。所得乘積的十位數為時間,個位數為這段時間內應有的性交次數。比如30多歲的男性,3′9=27,應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下,20天可有7次性愛,大約三天一次。這個公式適用於30歲以上的成年人(具體如下)。


30多歲,3X9=27,即20天內7次(3天一次)


40多歲,4X9=36,即30天內6次(5天一次)


50多歲,

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5X9=45,即40天內5次(8天一次)


60多歲,6X9=54,即50天內4次(12天一次)


然而這些只是人為的規定,而且體現的是歐美人的習慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質、生活習慣都有差異,因此上述頻率與人現實生活中的情況可能並不相符。


醫學認為,性生活應量力而為,如《素女經》中提到:人有強弱,年有老壯,各隨其氣力。


現代醫學認為,性生活是否合適的標志是:夫妻雙方均認可,而且每次性生活後雙方都感到精神振奮,通體舒適。


從生理學的角度來 講:性生活的本質就是一種性能量的釋放過程。都聽說過精滿自溢。有關專家做了一個這樣的比喻:水閘裡水一點一點積累,當到了一定的限度,就需要開閘放 水。性生活時間短,身體狀況不良好的時候,身體積聚的沖動能量不能得到完全釋放,身體有需要把剩餘能量排出。而時間長,品質高的性生活中,由於此次積聚的 性沖動能力已經得到完全的釋放,身體沒有再度性交的需求。此時需要的不是再一次性交。需要的是性系統的休息、恢復。所以,用次數來衡量性生活的品質和 一個男人的行與不行是相當不科學的。一次又一次也不是炫耀的資本哦。


過度的性生活有很大的危害


1、過度的性生活是一種嚴重損傷身體精神的行為。過度的性生活所消費的是精,也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本,造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞,腦髓不滿,生命提前衰老、夭折。


3、過度的性生活不但會損傷身體的動力,而且會損傷情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼。遇事或躁進,或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。


4、過度的性生活還會影響到智力,會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞,學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣,氣 虛不能化神的結果。過度的性生活行為通過捷徑提取人體儲備能源,使人體在突發變故之時無法啟動應急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,與時俱進。


6、過度的性生活會提前透支人體生發之氣,使人體生育能力極大下降,即使種子尚未生氣全失,播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮,缺乏生機。過 度性生活並非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣,心能清凈,則腎能安定;神不妄動,則精不妄施。培養向上的情操,明於理而通於事,則行隨心轉,上明 下安。



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