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身為登山新手該從哪裡入門?推薦3條登山路線,搭大眾運輸就能到!

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親近大自然被公認為最有效的紓壓法,陽痿與早洩會互相影響嗎不用特別做什麼,只要看著眼前的景色發呆,讓大腦完全的放空,讓自己可以享受時間慢下來的美好。但之前都沒有嘗試過登山的朋友們,請先從簡單的步道開始,這樣子也比較安全喔!

新冠肺炎(COVID-19,俗稱新冠肺炎)疫情肆虐全球,民眾無法出國旅行,反而意外掀起一波「戶外踏青潮」,3分鐘看懂:糖尿病的種類病症併發症與治療登山、露營、野餐等戶外休閒活動蔚為風潮。

如果你不是平常就有爬山、健行習慣的新手,建議你選擇近郊、易達性高的步道,會更適合你。我們整理出 3 條交通易達且老少咸宜的登山路線,讓你能搭乘大眾運輸工具,既環保也不用擔心沒車位可停。

步道 1|陽明山夢幻湖:四季景色皆不同

陽明山夢幻湖位於北投,隸屬七星山系,位在東南側。此地因長期受東北季風吹拂,春天、冬天時常常雲霧繚繞,每次登山所見景色都不盡相同,液體威而鋼夢幻而無法臆測,因此得名。

夢幻湖位在陽明山國家公園的生態保育區內,此區生態豐富,最知名的植物為台灣水韭;周邊動物夏季可見紫斑蝶、三線蝶等,也有五色鳥、綠繡眼、竹雞等鳥類出沒。幸運的話,冬天有機會窺見紅隼。附近竹子湖隨著季節不同,更有不同花季可欣賞,如每年 34 月海芋季、杜鵑花季以及 56 月繡球花季。

圖片來源:截自台北旅遊網

由於交通易達、攻頂難度不高,夢幻湖為老少咸宜的郊遊地,威而柔適合親子旅遊、情侶約會、朋友踏青。附近景點包含竹子山、七股山、大尖後山、磺嘴山、竹篙山和擎天崗大草原等,到訪夢幻湖的旅客,也不妨順道至周邊走走,一次將陽明山美景盡收眼底。

    來回時間:約 11.5 小時

    挑戰難度:★

    步道全長:約 2.53 公里

    交通資訊:
    捷運石牌站轉乘:公車 128 、小8 至竹子湖站,再轉 108 號抵達冷水坑服務站。
    捷運劍潭站轉乘:小 15 號公車搭乘至冷水坑服務站、108 路公車搭乘至夢幻湖站、紅 5 260 路公車搭乘至陽明山總站,再轉乘 108 路公車至夢幻湖站。夢幻湖站下車後,留意附近夢幻湖停車場,就能看見步道入口;冷水坑服務站下車後,先經過冷水坑登山口,男人第二次勃起需要多長時間就可以看見夢幻湖停車場。

    路線資訊:(起點)冷水坑遊客服務站→(300 公尺)冷水坑登山口(北入口)→(500 公尺)夢幻湖停車場→(600 公尺)夢幻湖→(500 公尺)七星公園→(1公里,終點)冷水坑遊客服務站(南入口)

步道 2|劍南山步道:賞蝶、賞夜景、訪古蹟

因為偶像劇《我可能不會愛你》,劍南山步道在 2011 年爆紅,大仁哥與程又青的幽會地點變成全民觀光地。劍南山位在內湖,屬於五指山系,由於交通方便,成為附近居民晚上飯後散步的好去處,坡度平緩的地形也適合騎單車放鬆。

劍南山步道以豐富的蝴蝶生態聞名,2002 年臺北市中山區公開放「劍南路蝴蝶步道棲地復舊及社區營造」認養計畫,2020年超夯治療早發性射精的口服藥必利勁最後由台灣蝴蝶保育協會進行復育活動與規劃。目前此區蝴蝶已超過 150 種,也會不定期舉辦賞蝶導覽活動。

圖片來源:截自台北旅遊網

不只自然生態,劍南山的人文歷史也相當豐富。市定古蹟劍潭古寺座落於此,根據記載,鄭成功曾領兵經此,出現奇獸水怪搗亂,鄭成功立刻出馬,使用身上佩掛的寶劍加以降妖除魔,此地因此得名「劍潭」,而為紀念此事蹟的寺廟也得名「劍潭寺」。因為這段故事,清末明初時期劍潭寺的香火頗為鼎盛。

然而到了日治時期,因為大肆興建神社,劍潭寺被迫遷至現址,當時也被重建為神社。走過明鄭、清朝及日治時期,一直鎮守劍南山庇佑居民的劍潭寺,2003 年正式成為市定古蹟。

劍南山步道晝日光臨宜賞蝶,夜晚前來宜約會,由於這一帶夜晚隱密,也曾經作為軍事基地使用。前去拜訪的旅客,看到軍營記得右轉至夜景處,可別一路直奔至軍營。

    來回時間:約 2 小時

    挑戰難度:★

    步道全長:2.53 公里

    交通資訊:捷運劍南山站 1 號出口

    路線資訊:(起點)劍南山站 1 號出口→(500 公尺)劍潭古寺→(50 公尺)步道入口→(50 公尺)劍南蝶園→(1 公里)湧泉寺→(岔路處直走,500 公尺)武崗營區→(右轉上山,50 公尺)大仁哥夜景區→(下山,1 公里)玄天上帝廟→(200 公尺)正願寺→(返回)北安路劍南山站 1 號出口

步道 3|望古瀑布步道:一次踩點「嶺腳三寶」

相較於前面兩個登山步道,望古一帶顯得隱密許多。嶺腳寮位於平溪,屬於姜子寮山系。望古地區開發較晚,清代期間主要業務是開採礦坑,但曾遭大水侵襲,造成許多傷亡,被當地人賦予「亡礦坑」的惡名,後改為「望古坑」。

採礦活動停擺後,人潮也逐漸散去,好長一段時間人煙罕至。隨著時間過去,望古車站成了祕境,慢慢有來到這邊探尋瀑布的旅人、登山客。望古步道的終端有一道瀑布迎接旅人,再往前就連接到嶺腳寮步道,這一段步道可見採礦聚落遺跡。由於位置隱密,行走步道的同時能靜靜欣賞水聲潺潺,享受被大自然包圍的感覺。

圖片來源:截自新北市觀光旅遊網

望古瀑布步道與嶺腳寮步道兩者相通相連,沿途可將「嶺腳三寶」——蔡家洋樓、望古瀑布與嶺腳古橋盡收眼底。「蔡家洋樓」是煤礦經營者蔡全所建的住宅兼辦公室,興建於日治昭和 14 年(1939 年),以紅磚水泥砌成的典雅西式建築,目前由孫子蔡信健維護管理。

因為座落於美而隱密的自然環境中,蔡家洋樓吸引許多電影劇組前來取景。2003 年由王小棣指導的電視劇《赴宴》就以此為主要拍攝場景,探討環境保育、台灣山林、原住民生存等議題。想要從繁忙的塵世生活中跳脫,尋找一片寧靜,這裡會是最佳選擇。

    交通資訊
    望古車站:
    瑞芳火車站,轉乘平溪線至「望古站」
    瑞芳火車站,轉乘 846795 公車至「慶和站」
    福隆或雙溪火車站,轉乘公車 F823 至「慶和站」

         嶺腳車站:
         瑞芳火車站,轉乘平溪線至「嶺腳站」
         瑞芳火車站,轉乘 846795 公車至「嶺腳社區」

    來回時間:約 11.5 小時(腳程不同可能有異)

    挑戰難度:★

    步道全長:約 3 公里

    路線資訊:(起點)望古車站→(500 公尺)蒸汽火車及白色小屋登山口→(50 公尺)望古瀑布步道→(50 公尺)望古瀑布→(100 公尺)嶺腳寮登山口→(1.5 公里)嶺腳寮登山步道→(100 公尺)福安宮、蔡家洋樓→(100 公尺)嶺腳瀑布、古橋→(500 公尺,終點)嶺腳車站

圖片來源:簡育柔整理、製圖:陳姿伶。/ 經經理人授權使用,未經許可請勿任意轉載。

*撰文 / 簡育柔,本文授權自經理人,原文見此。

圖 / Heho編輯部

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