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吃香喝辣


一半以上的50歲男性都會受到攝護腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、攝護腺內尿液回流等後遺症,進而引發攝護腺發炎。另外,憋尿、緊張八國聯軍悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重攝護腺的症狀。


Tips:無精症的飲食禁忌


不要吃過於油膩的食物。


多吃綠色食品,綠色蔬菜中含有維他命C、維他命E、鋅、硒等利於精子成長的成分。


由於體內缺鋅可使性慾降低精子減少,所以,在飲食方面應多食含鋅量高的食物,如牡蠣,雞肉,雞蛋,雞肝,花生米,豬肉。


精氨酸有利於精子的生成,無精症的飲食禁忌中所以應多食鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。



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