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性高潮:一個恒久不變的話題


女性的平均性高潮能持續15秒到30秒左右,超級威而鋼杏一藥局一顆多少錢而如何延長這一時間,又是性學專家研究的重點。性學專家們提出能切實延長女性性高潮的方法,超級威而鋼大樹藥局一顆多少錢並表示已經取得了一定成果。


改進後的方法主要包括兩個階段:


第一階段,提高自身認識


作為一名女性,超級威而鋼安德藥局一顆多少錢應該對性有正確認識。正如性學專家們所指出的,很多女性對性高潮會有所抵制,超級威而鋼丁丁藥局一顆多少錢因此首先要做的是進行認知重建,簡而言之,超級威而鋼藥聯吉康藥局一顆多少錢就是在性慾高漲時多想想這太棒了,讓我們跟著感覺走吧,超級威而鋼健康新希望藥局一顆多少錢而不是顧慮重重地想上帝啊,我太不淑女了。


樹立了正確的認識後,超級威而鋼躍獅連鎖藥局一顆多少錢接下來女性應進行會陰收縮練習,包括收縮、放松骨盆底肌肉。每天堅持練習3組,超級威而鋼健康人生藥局一顆多少錢每組重復25―30次。


此外,還要關注自己的高潮表現,超級威而鋼健保藥局有散賣嗎如弄清楚什麼樣的撫摸、多快的頻率、多大的幅度以及節奏,才是最適合自己、最容易滿足自己的手法。


第二階段:和伴侶一起努力


女性平躺在床上,超級威而鋼上好藥局有散賣嗎伴侶坐在她的一側,然後輕輕撫摸其外生殖器,超級威而鋼長青藥局有散賣嗎大約持續5分鐘左右。在此過程中,最好不要刺激女性的陰蒂或陰道。接下來,超級威而鋼合康藥局有散賣嗎可以輕柔地刺激女性的陰蒂,用手指輕輕地、有規則地畫圈。與此同時,超級威而鋼博登藥局有散賣嗎女性要告訴伴侶,什麼樣的力度和節奏恰到好處。當女性接近高潮時,超級威而鋼杏一藥局有散賣嗎男性不要停止刺激。美國性學專家認為,這隻是女性第一個高潮的開始,超級威而鋼大樹藥局有散賣嗎此刻應繼續用手指輕輕刺激女性的陰蒂,並在其準備好的情況下,超級威而鋼安德藥局有散賣嗎提高輕撫力度和頻率,這將會激發女性新一輪高潮。


在完成上面兩個階段後,超級威而鋼丁丁藥局有散賣嗎女性還要找到屬於自己的高潮時段,即每個月性慾最強的日子。女性可根據性生活感受,超級威而鋼藥聯吉康藥局有散賣嗎繪制一張圖表,幾個月後,就能從圖表中發現自身高潮時段是否存在一定的規律性,並試著在這一時段延長自己的性高潮。

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